Träningstider:
Från 1/8 Har vi gått tillbaka till de gamla träningstiderna!
Karlskoga: Karlbergsskolan, info ang. samtliga träningstider telnr: 0586 - 725098
Dessa tider från och med 1/8 -10
| Måndag | Barn | 17.00 - 18.15 |
| Onsdag | Barn | 17.00 - 18.15 |
| Måndag | Vuxna - Kumite | 18.30 - 20.00 |
| Onsdag | Vuxna - Kata | 18.30 - 20.00 |
| Tisdag | Egen träning | 17.00 - 22.00 |
| Torsdag | Tävlingträning - Jämn vecka Kata - Ojämn vecka Kumite | 18.00 - 19.30 |
| Fredag | 13år fyllda Dojo Kumite | 18.00 - 19.30 |
| Lördag | Egen träning | Valfri tid |
| Söndag | Egen träning | Valfri tid |
Degerfors: Stora Vallahallen, info ang. samtliga träningstider telnr: 0586 - 44038
| Måndag | Alla | 18.15 - 20.00 |
| Torsdag | Alla | 17.00 - 18.00 |